慢性疲労の施術

知らず知らずのうちに、そんな言葉を口にしていませんか？

しっかり寝たにも関わらず、朝起きた時からすでに疲れていたり、集中力が持続しなかったりする。

イライラして怒りっぽくなったり、物忘れが多くなる。

このような方もおられるようです。

“慢性疲労”をただの”疲れ”だと思って放っておくと、さらに症状が悪化する恐れがあります。

例えば、首や肩が凝る、頭が重い、耳鳴り、微熱などの症状も出てくることがあります。

症状が悪化する前に専門機関などでみてもらいましょう。

睡眠不足、食生活の乱れ、ストレス、働き過ぎなどが考えられます。

また、アルコールの摂取量が多いことも原因になります。

アルコールを摂取しすぎると、交感神経が刺激されますので、毎日寝る前に深酒される方は疲れが取りにくいのかもしれませんね。

疲労を回復させるにはどうするべきでしょうか？

バランスの良い食事をとり、睡眠時間をしっかり取ること、適度に運動して身体を動かすことが大切でしょう。

健康的な生活を心がけていても疲労が抜けない方、お薬を飲んでも良くならない方には鍼の施術をおすすめします。

鍼は血液の循環を良くするのと、ホルモン・自律神経・免疫の調整をする効果があります。

自律神経のバランスが整うと自然と睡眠が深くなりやすくなるので、慢性疲労の改善が期待されます。

また、慢性疲労の方は肩や背中、頭などの痛みや、目の疲れなどの症状を伴っていることがありますが、これらも鍼をすることで、緩和が期待できますよ。

ヨリミツ治療塾では慢性疲労の方のための施術を行っております。

お客様の状態をよく把握し、お一人お一人に合ったオーダーメードの施術を提供させて頂きます。

慢性疲労でお困りなら、岡山市・倉敷市のヨリミツ治療塾にお任せください。