冷えの症状について
- 手足がいつも冷たい
- お腹が冷えて痛い
- 布団に入っても寒くて寝付けない
このような冷えの症状でお悩みの方、多いと思います。
冷えでお悩みの方は女性に多いのですが、近年、20代から30代の若い男性の方も増えているようです。
オフィス生活でのストレスや、運動不足、喫煙などが原因となっているというデータがあります。
最近はコンビニがあちこちにあるおかげで、コンビニの弁当で済ませるといった方がいるのではないでしょうか？
コンビニの食品は安くて手軽に食べれるものが多いのですが、デメリットがあります。
そういった物ばかり食べていると、糖分・タンパク質・脂肪の過剰摂取になり、その半面ビタミンやミネラルが不足してしまう恐れがあるのです。
このような食生活の乱れは冷えの原因になりますので、お気を付けて下さい。
また、運動不足の方、たばこを吸われている方、無理なダイエットをされている方も要注意です。
冷えを改善する施術について
食生活の改善は、もちろん大事です。
しかし、それだけではなく、身体の血流を良くする効果のある鍼灸をお勧めします。
身体がポカポカして気持ちいいですよ。
ヨリミツ治療塾では鍼灸の施術をしております。
施術を受けに来られた方の状態をよく把握し、一人一人に合ったオーダーメードの施術を致します。
冷えでお困りなら、岡山市北区のヨリミツ治療塾にお任せください。
